Como curtir o Carnaval com saúde e segurança? – Laboratório Farreras Valenti
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Já dizia a cantora Daniela Mercury na música “É Carnaval”: “Sou de fevereiro, canto meu país, danço o mundo inteiro… Ê, é Carnaval!”. Um dos períodos mais festivos do ano, a data reúne inúmeros foliões, tanto nos blocos de rua quanto nos desfiles nas Avenidas do Samba. Contudo, para aproveitar o melhor da festa é importante dar atenção especial à saúde e à segurança. Pensando nisso, confira nossas dicas para curtir a folia sem deixar o bem-estar de lado!

Alimentação

Para aproveitar os dias de Carnaval sem dores de cabeça (literalmente!), é fundamental que você não descuide da alimentação, realizando três refeições principais diárias e optando por lanches intermediários leves, como furtas, sucos e barras de cereal. Além disso, fuja dos alimentos gordurosos e não exagere na hora de consumir bebidas alcóolicas.

Outro ponto que merece atenção é a hidratação, principalmente nos dias mais quentes. Beber água periodicamente evita a embriaguez e a desidratação, além de prevenir dores de cabeça e tonturas e aliviar os sintomas da ressaca no dia seguinte.

Previna-se

A exposição em excesso aos raios solares contribui para o desenvolvimento de câncer de pele, além de causar problemas como desidratação e queimaduras. Se possível, evite se expor ao sol nos horários de maior incidência, entre as 10h e as 16h. Em todo caso, proteja-se fazendo uso do filtro solar de fator adequado ao seu tipo de pele, reaplicando o produto a cada duas horas.

Além disso, em nenhuma hipótese tenha relações sexuais sem o uso do preservativo, uma vez que a camisinha é a forma mais segura de prevenir as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST’s).


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