Os benefícios da faxina para a saúde – Laboratório Farreras Valenti
RESULTADOS DE EXAMES

Se você é do grupo que costuma fazer corpo mole na hora de colocar a casa em ordem, aqui vai um bom incentivo para arregaçar as mangas e começar a faxina: de acordo com uma pesquisa publicada na Revista Espanhola de Cardiologia, os benefícios de uma boa limpeza vão muito além de apenas organizar o ambiente.

Após analisar pouco mais de duas mil e seiscentas pessoas entre 25 e 79 anos, os cientistas da Universidade de Granada, na Espanha, chegaram à conclusão de que desempenhar atividades simples como lavar a roupa, varrer o chão e até mesmo cozinhar contribuem – e muito – para a saúde, principalmente a do coração.

Segundo estes estudos, as tarefas desempenhadas em casa – e que ainda são mais comuns entre as mulheres – foram decisivas para que as participantes da pesquisa fossem consideradas mais saudáveis do que os homens analisados, uma vez que dedicavam até dez vezes mais energia a estas tarefas.

Este desequilíbrio preocupa os pesquisadores, uma vez que dividir as tarefas seria de extrema importância tanto para a saúde quanto para o convívio familiar. Para os obesos, fazer aquela faxina ainda representaria um passo e tanto para fugir de doenças como a diabete e mesmo o infarto. Aqueles que apresentaram os piores resultados eram os adeptos à rotina do sofá, ou seja, que passavam grande parte do dia sentados ou deitados sem desempenhar atividades.

Interromper estes longos períodos de inatividade com atividades domésticas de intensidade leve, ajuda a combater o índice de mortalidade cardiovascular, assim como a incidência de diversos distúrbios que desregulam o metabolismo.

Mas não vá pensando que apenas isso basta para manter a saúde em dia hein?! Ir regularmente ao médico, realizar exames, ter uma boa alimentação e praticar exercícios como caminhada ou corrida também são fundamentais para a saúde e o bem-estar!

Fonte da pesquisa: http://www.revespcardiol.org/


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